SkillX

Un allenamento funzionale e cardiovascolare che si basa sull’intervallarsi di attività a bassa e alta intensità, sfruttando l’attivazione di diversi sistemi energetici. Migliora notevolmente la capacità aerobica, l’equilibrio e il tono muscolare.
È una tipologia di lavoro fisico che perfeziona le capacità di esecuzione di quei movimenti e richiede una buona coordinazione neuromuscolare. Un’attività mirata anche al miglioramento della propria performance sportiva.

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