L’ideale per arrivare pronti all’appuntamento con il costume da bagno è giocare d’anticipo. Un errore, purtroppo ancora molto comune, è quello di ricordarsi della forma fisica solo all’ultimo momento, quando ormai è troppo tardi per recuperare. Ma qual è il programma...
Perdere peso o tonificare per raggiungere una nuova forma fisica oppure migliorare le tue prestazioni per andare oltre quelle dei tuoi avversari; ogni obiettivo è la somma delle tue 4 qualità atletiche di base. Per allenarle Technogym ha formulato un’esperienza di...
Vorresti sentirti meglio, più serena e fisicamente più in forma. I benefici del movimento sono ormai conclamati, ancor di più dopo mesi in cui, causa pandemia, hai dovuto un po’ rallentare i tuoi ritmi. È il momento di ripartire, hai voglia di tornare a muoverti ma il...
MammalleNATI a secco < Torna alle attività MammalleNATI a secco MammalleNATI è l’innovativo sistema di allenamento per mamme e figli. Combina l’attività fisica, adattate alle neo-mamme, col coinvolgimento del bebè da 1 a 12 mesi.In 45 minuti di...
Siamo a Febbraio ma la mente ha già voglia di vacanze estive e di giornate lunghe da trascorrere in allegra compagnia. Estate fa anche rima con prova costume e con quei piccoli disagi che viviamo nel mostrarci nudi, soprattutto se siamo alle prese con qualche...
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